2016年10月23日

発表!昨日、英語の勉強に乗り気がしなかった時、オバケのQ太郎を活用しました♪


昨日、行動科学を応用できた事例があったので記事にしたいと思います♪


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ここ最近、私の中でオバケのQ太郎がブームになっております♪



オバケのQ太郎は子供の時、よくアニメもコミックでも見ておりました♪
嬉しい事に長年本にされていなかったけど2009年頃から書籍化されるようになりました☆彡
まさか電子書籍でも読めるとはいい時代になったと思います♪ヽ(*´∀`)ノ

そのオバケのQ太郎は小さい時にチラシの裏に絵を真似てよく描いていました!

その事と関係しているのか、昨日突如

オバケのQちゃんを自分の手で描きたい病

に掛かったのです♪(笑)

でも、心の中で自分自身にこう言い聞かせました♪

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「毎日最低でも5分は英語の勉強するのを習慣にしている!この英語の勉強をやったら、Qちゃんを書いてもいいぞ!」

そしたら、まだやっていなかった英語の勉強終わらせてQちゃんを描いてやる!と心にスイッチが入りました!
その結果、英語の勉強を終えて自分との約束でQちゃんを描きました♪

描き途中ですが公開♪ヽ(*´∀`)ノ
20161022_obaQ_hiyoko.jpg

この様に自分があまり乗り気じゃない行動の後に楽しみを持ってくるのはプレマックの原理と言います♪
プレマックの原理を活用して気持ちの方向転換をするやり方は「CCシフト」、「CAシフト」と命名しました♪
「CCシフト」
http://logicanabehavior.seesaa.net/article/421982273.html
「CAシフト」
http://logicanabehavior.seesaa.net/article/423122150.html

「CCシフト」、「CAシフト」と二つありますが、個人の好きな方で呼んで下さい♪

しかし、1年前のブログ記事を見返すと色々と改善点だらけですね!(笑)

こんな感じで自分が面倒、乗り気がしないと思う行動の後に楽しみを持ってくる事をやってみて下さい♪

気持ちもかなりよみがえってきたので、又このブログも一から出直す気持ちでいろいろと発信していけたらと思います!





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posted by サプライズ家庭教師・logic at 07:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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