私は佐藤伝さんの主催する
「行動習慣ナビゲーター」
の資格を有しています♪
そこで学んだ
「いい生活、充実した日々を送るのにどんな事をしたらいいの?
何を習慣にしたらいいの?」
という具体的提案を求めている人もいると思います♪
それなので、このブログでも行動科学ともリンクしてくる
行動習慣の提言もしていこうと思います☆
追記
後に『行動科学・行動習慣』とブログ名も変更しました☆
今回は声優・林原めぐみさんの習慣を紹介しつつ、
習慣の専門家・佐藤伝さんも実はオススメ
という話をさせてもらいます♪
スポンサード・リンク |
では、
林原めぐみさんの実際にやっている習慣、
紹介します☆
抜粋元
明日があるさ―SWEET TIME EXPRESS ちょっトク文庫版 (角川スニーカー文庫)
この本の中で林原めぐみさんの趣味が紹介されているのです♪
その⑤怪しいCD
オカリナのCDを探しに行った時、発見したのがこれ。
聴いてみるとイルカの声と波の音とクラッシックの入ったCDとかピラミッドの中で録音したCDとかとにかく言葉のない不思議な音楽が入っているのだ。
その時の気持ち次第で色々な形にうけとめられる不思議なCDなのである。
スポンサード・リンク |
この林原めぐみさんのやっている
自然のBGMを聞くという習慣が
いいもの
と後押しをする佐藤伝さんの話もご紹介します♪
抜粋元:幸運を呼びよせる朝の習慣 [ 佐藤伝 ]
7 音楽を聴き、免疫力を高める
NASAの実験でわかったことがあります。宇宙飛行士たちは、狭い船内では自由に運動することができない。しかも緊張とストレスから免疫力が極端に低下してしまう。
なんとかして、簡便に免疫力を高めることができないか?
たくさんの実験を重ねた結果、裸足の裏に音楽のシャワーを浴びせる、という一風変わった方法が、大変効果的だったそうです。
このときの音楽は、自然の音(小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、波の音など)に、ヒーリングミュージックを重ねたものが、最も効果があったとのことです。
やはり、人間の60兆の細胞を活性化させるのは、先祖も耳にしていたであろう、自然のさまざまな音色なのでしょう。
意外なところでは、ゆっくりとした心臓の鼓動や、母親の胎内で赤ちゃんが聞いていた音なども、白血球の活動を活発にして免疫力をアップさせたそうです。
通常、わたしたちは音は耳で聞くものだと思い込んでいますが、耳以外のすべての骨、器官、細胞も、音の波動に反応しているのです。
そういう意味で、わたしたちは、自分の細胞が喜ぶ音のシャワーを浴びせてあげることが大切です。
まさに音楽は、身体と精神に効くということです。
朝は自分の細胞が喜ぶ音楽のシャワーを浴びせよう!
スポンサード・リンク |
こんな感じで私のメンターでもある習慣の専門家・佐藤伝さんが
林原めぐみさんのやっている習慣はいいもの
と後押しをしてくれる話をしてくれてるのです☆☆
この佐藤伝さんの話を読んだ時、
「あれっ、たしか林原めぐみさんって自然の音のCDを聞くとか言ってなかったっけ?」
と思って佐藤伝さんの本を読み返したら、
見事にドンピシャでした♪
そんな訳で林原めぐみさん、
佐藤伝さんが奨励する習慣
自然の音を聞くのがオススメ
という話でした☆
自然の音が入っているCDは私も探してみて、
別記事でご案内ができたらと思います♪
追伸)
佐藤伝さんの公式サイトがあります♪
https://satohden.com/
林原めぐみさんの習慣を良き習慣と後押しをしてくれた点で、
佐藤伝さんはイチオシの方ですから、
サイトにもよかったらアクセスしてみて下さい☆
スポンサード・リンク
※他ブログなどからこの記事を読みに来た方限定のメッセージ
知ってほしいブログ
http://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/811/0
アメブロ
https://ameblo.jp/logicreator/entry-12242167843.html
mixi
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1958325296&owner_id=9360286
の記事からわざわざクリックまでして読んで下さり、ありがとうございました!
スポンサード・リンク
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
小中高生、大学受験生の文系科目、記憶術、TOEIC、行動習慣、行動科学など
~コラボレーションの可能性は無限大~
サプライズ家庭教師・logic
HP
http://surpriselogic.iinaa.net/
ツイッター
https://twitter.com/CollaboHunter
☆ブログ一覧★
http://surpriselogic.iinaa.net/blogsns.html
メール
logicreator@yahoo.co.jp
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ワンクリックよろしく☆

自己啓発 ブログランキングへ
スポンサード・リンク
