2017年01月28日

発見!声優・林原めぐみさんがやっている習慣は習慣の専門家・佐藤伝さんもオススメの習慣でもあった!

※2019年9月5日、更新


私は佐藤伝さんの主催する
「行動習慣ナビゲーター」
の資格を有しています♪

そこで学んだ
「いい生活、充実した日々を送るのにどんな事をしたらいいの?
何を習慣にしたらいいの?」
という具体的提案を求めている人もいると思います♪

それなので、このブログでも行動科学ともリンクしてくる
行動習慣の提言もしていこうと思います☆

追記
後に『行動科学・行動習慣』とブログ名も変更しました☆



今回は声優・林原めぐみさんの習慣を紹介しつつ、
習慣の専門家・佐藤伝さんも実はオススメ
という話をさせてもらいます♪


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では、
林原めぐみさんの実際にやっている習慣、
紹介します☆

抜粋元
明日があるさ―SWEET TIME EXPRESS ちょっトク文庫版 (角川スニーカー文庫)


この本の中で林原めぐみさんの趣味が紹介されているのです♪


その⑤怪しいCD

オカリナのCDを探しに行った時、発見したのがこれ。

聴いてみるとイルカの声と波の音とクラッシックの入ったCDとかピラミッドの中で録音したCDとかとにかく言葉のない不思議な音楽が入っているのだ。

その時の気持ち次第で色々な形にうけとめられる不思議なCDなのである。



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この林原めぐみさんのやっている
自然のBGMを聞くという習慣が
いいもの
と後押しをする佐藤伝さんの話もご紹介します♪

抜粋元:幸運を呼びよせる朝の習慣 [ 佐藤伝 ]





7 音楽を聴き、免疫力を高める

NASAの実験でわかったことがあります。宇宙飛行士たちは、狭い船内では自由に運動することができない。しかも緊張とストレスから免疫力が極端に低下してしまう。
なんとかして、簡便に免疫力を高めることができないか?

たくさんの実験を重ねた結果、裸足の裏に音楽のシャワーを浴びせる、という一風変わった方法が、大変効果的だったそうです。

このときの音楽は、自然の音(小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、波の音など)に、ヒーリングミュージックを重ねたものが、最も効果があったとのことです。

やはり、人間の60兆の細胞を活性化させるのは、先祖も耳にしていたであろう、自然のさまざまな音色なのでしょう。

意外なところでは、ゆっくりとした心臓の鼓動や、母親の胎内で赤ちゃんが聞いていた音なども、白血球の活動を活発にして免疫力をアップさせたそうです。

通常、わたしたちは音は耳で聞くものだと思い込んでいますが、耳以外のすべての骨、器官、細胞も、音の波動に反応しているのです。

そういう意味で、わたしたちは、自分の細胞が喜ぶ音のシャワーを浴びせてあげることが大切です。

まさに音楽は、身体と精神に効くということです。

朝は自分の細胞が喜ぶ音楽のシャワーを浴びせよう!



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こんな感じで私のメンターでもある習慣の専門家・佐藤伝さんが
林原めぐみさんのやっている習慣はいいもの
と後押しをしてくれる話をしてくれてるのです☆☆

この佐藤伝さんの話を読んだ時、

「あれっ、たしか林原めぐみさんって自然の音のCDを聞くとか言ってなかったっけ?」

と思って佐藤伝さんの本を読み返したら、
見事にドンピシャでした♪

そんな訳で林原めぐみさん、
佐藤伝さんが奨励する習慣
自然の音を聞くのがオススメ
という話でした☆

自然の音が入っているCDは私も探してみて、
別記事でご案内ができたらと思います♪

追伸)
佐藤伝さんの公式サイトがあります♪
https://satohden.com/


林原めぐみさんの習慣を良き習慣と後押しをしてくれた点で、
佐藤伝さんはイチオシの方ですから、
サイトにもよかったらアクセスしてみて下さい☆



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posted by サプライズ家庭教師・logic at 01:02| Comment(0) | TrackBack(0) | オススメ具体的行動習慣 | 更新情報をチェックする
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