2017年12月02日

発表!喫煙者でグレープフルーツ・ジュースを飲むのを20年以上続けた方の健康な生きた実例!


※2017年12月11日、更新


ついさっきツイッターで、
ある人と充実したやりとりが
出来ました♪

https://twitter.com/xyukijix/status/936629534736113665
1:14 - 2017年12月2日

風邪予防にセイコーマートで売ってるグレープフルーツ100%のジュースを朝にコップ一杯飲むんだけど、なんだか通じが良い(笑)酷い便秘にもビタミンCが良いらしい(本当か)


このツイートに自分も心当たりがあったので、
リプしました!

https://twitter.com/CollaboHunter/status/936874133920497664
17:26 - 2017年12月2日

返信先: @xyukijixさん
グレープフルーツジュースではないですが、ある方はオレンジジュースを毎朝飲む習慣があって、高齢で喫煙者だけど元気という話もされていました。
柑橘類はそういう力がある気がします。実際、そこからオレンジ&グレープフルーツジュースを意識して飲んでますが、健康なのを我が身で感じています♪


そしたら、リプをいただきました♪

https://twitter.com/xyukijix/status/936876621880889344
17:36 - 2017年12月2日

返信先: @CollaboHunterさん
おおー、お仲間さんいた(*´ω`*)私は割と偏食な方なので鉄分補給も出来るグレープフルーツのジュースを選んでます。グレープフルーツジュースは薬と合わせて摂取出来ませんが風邪知らずなので問題ないですよねー(*^◯^*)



グレープフルーツジュースを飲むのを
習慣にしている!

それの生きた事例、
本を出している方にもいます!

それを思い出したので、
情報発信します!



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抜粋元



「えっ、日記の魔力?
日記の本でなんでグレープフルーツ・ジュース?」

と驚く人も多いとは思いますが(笑)、
該当箇所を読んでみて下さい♪


毎日書いている「起床時間」も「睡眠時間」も「グレープフルーツ・ジュース」さえも書く値打ちがあると私は思っている。

たとえば、毎朝のグレープフルーツ・ジュース。
先日、日記を読み返して驚いたのだが、
朝寝起きにグレープフルーツ・ジュースを飲むという習慣を、
私は1983年から続けていたのだ。
もう20年以上になる。

それどほ長いとは、日記を読み返すまで意識していなかった。
そして、気づいたのだ。

私がスモーカーなのに体調がいいのは、
毎朝果汁100パーセントのグレープフルーツ・ジュースを飲み、
必要なビタミンCをきっちり補給しているからだと。

毎日繰り返すこうした何気ない日常の1コマを、
判で押したように日々記録していくのは、
一見するとバカらしく思えるかもしれない。

だが、このように長期間にわたって記録していくことによって、
データとしての価値が生まれてくるのだ。


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僕はリプをした際に、

グレープフルーツジュースではないですが、ある方はオレンジジュースを毎朝飲む習慣があって、高齢で喫煙者だけど元気という話もされていました。


と言ってしまいました。

ある方(=表三郎さん)の話を
勝手に歪めていました!(笑)

このツイートのオレンジジュースは

グレープフルーツ・ジュース

でしたね!

人間って記憶違いを起こす生き物だと、
我が身で味わっています!(笑)

オレンジジュースと思い込んでいた僕ですが、

「オレンジジュースもグレープフルーツ・ジュースも
柑橘類という点では仲間だ!
オレンジジュースではないけど、
グレープフルーツ・ジュースも飲もう!
同じ柑橘類なら極端な違いはないっしょ♪」

という感じで、オレンジジュースやグレープフルーツ・ジュースを
主に買っては飲む習慣が前より身についていました♪

ここ最近、この事が記憶から抜けてしまって、
オレンジジュースやグレープフルーツ・ジュースを
飲んでいませんでした。

それだから、今日から再開したいと思っております♪

この事を思い出すキッカケとなった、
雪路さんには感謝です☆

グレープフルーツ・ジュースを20年以上飲み続けた、
生きた事例がこうやって存在するので、
グレープフルーツ・ジュースを飲むことを
毎日実行する習慣としてオススメしておきます♪

それと僕が普段飲んでいる
グレープフルーツジュースは
こちらになります☆

楽天市場

Amazon
めいらく スジャータ 業務用グレープフルーツジュース 100% 1L×6本





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posted by サプライズ家庭教師・logic at 18:30| Comment(0) | オススメ具体的行動習慣 | 更新情報をチェックする
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