公開：2015年07月09日
更新：2025年03月20日
「人は大きな夢や目標があると行動的になれない原因は
『努力の逆算』
にある！」
そんな話をさせてもらいました！
目標や夢が大きいとあきらめてしまうのは「努力の逆算」にあった！
http://logicanabehavior.seesaa.net/article/418318691.html
この話だけを読むと、
「夢や目標をかなえるのに時間が掛かるイメージが浮かぶと、
その道のりの長さによって気分がげんなりする！
それが『努力の逆算』というのはわかったけど！
でも、自分の夢や目標を思い浮かべると元気になる時もある！
どんな時に自分の夢や目標を考えたらいいの？」
と思う人がいるのも想定内です。
だから、
「だったら、どんな時に夢や目標を考えるのがいいのか？」
という話をここではします！
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引き続き
『勉強の『しんどい』がスッと消える！３分間メソッド』
から該当箇所を抜粋します！
私はけっして「将来を考えるな」といっているわけではないよ。
将来を考えることは大切だ。将来のことを考えなければ、なんの勉強に取り組んでいいのかもわからないだろうからね。
ただそれは、勉強の直前に考えるべきではない。
将来は、気分のいいときに考えるべきだ。落ち込んでいるときに、『将来の輝かしい妄想』を無理やり考えたところで、けっきょくは『不甲斐ない現実』を際立たせて逆効果になってしまう。
お風呂に入ってリラックスしているとき、野山を散歩して気分が晴れているとき、素晴らしい本を読んだり映画を見たりして感動に満ちあふれているとき、こういうときに自分の将来を考えることが適している。こういうときは、自然と楽しい将来像も思い浮かぶしね。
触れ直している私自身、
「なるほど！」
と思い直します。
確かに私も勉強しなきゃとか焦りはあるのに、
やる気が起きなかった時って、
大体はまさに勉強前にそういう叶えたい夢とかを強く考えていた気がします。
勉強を終えて、
疲れを癒す時に考えて、
気分が回復したこともありましたからね！
そこから更に、
佐々木直也さんは補足説明をします。
さらに、将来のことを考える最適なタイミングをここで教えよう。
キミが予定通り勉強を進めることができて、小さくても達成感に満ちあふれているとき。このときこそ将来を考えるタイミングだ。
つまり、将来のことは勉強が終わった直後に考えよう。勉強直前は『今この瞬間』にフォーカスしよう。
そのために『目を開けた直後の三分間』をイメージする。頭の中で予行練習し、行動を細分化し、『努力の逆算』を停止させるんだ。
何か私が先の引用の補足で私の経験上で感じたことを話したのが、
まんま書いていますね。(笑)
信じる・信じないは任せますが、
本当にすごい偶然としか思えないです！(笑)
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まとめなど
自分の夢や目標は勉強直前には考えるのをストップ！
自分の夢や目標が叶ったのを考えるのは、
気分がいい時に考える！
勉強を終えて、達成感を感じている時、
夢や目標が叶った未来を考える☆
自分の頭の中にある夢や目標を整理する方法として、
望月俊孝さんが提唱する
『夢の宝地図』
にも繋がるのも感じています。
宝地図を眺めるのも、
勉強の直前ではなく、
気分がいい時や勉強を終えて達成感がある時に眺めるのが良い！
そんな発見もあるのを感じています☆
■『夢の宝地図』について
※準備中
そして…
つまり、将来のことは勉強が終わった直後に考えよう。勉強直前は『今この瞬間』にフォーカスしよう。
そのために『目を開けた直後の三分間』をイメージする。頭の中で予行練習し、行動を細分化し、『努力の逆算』を停止させるんだ。
努力の逆算を停止させるための知恵、
『目を開けた直後の三分間』
『予行練習』
『行動を細分化』
については又、
書きます！
書いたらこちらにも追記しますので、
お待ち下さいね☆
■追記
続編とも言える話を描きました☆
Webディレクター佐々木直也さん「『とりあえず勉強法』ステップ1 目をつぶり深呼吸を一つ」、解説！
http://logicanabehavior.seesaa.net/article/512296115.html
Webディレクター佐々木直也式「『とりあえず勉強法』ステップ2三分間の行動をイメージする」、解説！
http://logicanabehavior.seesaa.net/article/512296872.html
Webディレクター佐々木直也さん「『とりあえず勉強法』ステップ3 イヤならやめる」、解説！
http://logicanabehavior.seesaa.net/article/512309997.html
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